平凡世界，有赤诚的热肠；熙攘人间，有无惧的义胆。在中建三局河南省实验中学项目部，有这样一位工友：他衣着简单朴素，身材敦厚，脸上挂满笑容，一双厚重有力的双手布满老茧。不熟悉他的人可能无法想象，他曾经无惧风险，挽救过20多人的生命。他就是森海人力驻派中建三局后勤保卫队长——邹令冬。
邹令冬，男，51岁，中共党员，镇平县侯集镇狄庄人，现任中建三局河南省实验中学项目部后勤保卫队长。2014年，邹令冬被中央宣传部、中央文明办评为全国“见义勇为中国好人”，多次被中建三局以及央视网等各大媒体表彰。
2014年8月2日7时37分许，江苏昆山中荣公司一车间突然发生爆炸，正在上班的邹令东不惧危险冲向爆炸车间参加救援。他和工友们摸索前行，遇到伤者，就将他们抬上板车，再将他们运到厂区门口的安全地带。一趟又一趟，邹令东和同伴们在事故车间与厂门口之间来回穿梭，直到伤者被全部转移救治，他才发现自己脸上、胳膊上有多处烧伤。
2021年7月20日，郑州发生百年不遇的特大水灾，全城断水断电，郑州人民的生命和财产安全受到严重威胁。7月21日，邹令冬带领保安队员赶往郑州大学第一附属医院进行救援。他们在医院的负一层、二层、三层进行排水，整整呆了两天两夜，期间几乎粒米未进。邹令冬说，他只想尽自己的绵薄之力为郑州灾后重建作出贡献。
坚守初心始终不渝。不管是“昆山爆炸案”中英勇救人的壮举，还是建筑工地踏实肯干的点滴，邹令冬诠释的不仅是一个顶天立地汉子的形象，更是一个共产党员宝贵质朴的本色。优秀的森海人，为你点赞！